Tai Chi Unterricht

Bruder Klaus Gemeinschaftraum
Alte Landstrasse 91 - 8804 Au (ZH)

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"Übe Tai Chi und du wirst gesund wie ein Holzfäller,
biegsam wie ein Kind und gelassen wie ein Weiser."

Tai Chi, genannt auch Tai Chi Chuan, ist eine Bewegungskunst aus China, die sich im 17. Jh. aus den damaligen Kampfkünsten entwickelt hat. Sie besteht aus einer Abfolge von fliessenden, meist langsam ausgeführten Bewegungen. Durch die regelmässige Ausübung werden Körperbewusstsein, Entspannung und Atmung geschult; Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht sowie ein angenehmes Wohlbefinden gefördert.